17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 43,28g | Karb: 139,87g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Яйцо, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
my_dreams_come_true Kilo Geçmişi
|