17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 83,73g | Prot: 97,96g | Karb: 154,71g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Конфеты Паркур, METRO Chef Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой. Öğle Yemeği: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Мандарины, Мак-Дак Кукурузные Палочки, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: OstroVit Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|