17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 48,40g | Karb: 132,82g.
Kahvaltı: Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Кофе, Сметана 20%. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Суп с фасолью, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина куриная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|