17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 20,88g | Prot: 40,57g | Karb: 136,93g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Lavaş, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbrraercelep Kilo Geçmişi
|