17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 25,16g | Karb: 180,75g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Banane, Ehrmann Almighurt Coconuss. Öğle Yemeği: Marmelade, Honig, Knorr Delikatess Brühe, Butter, Mischbrot, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Dr. Oetker Grießbrei (197g), Apfelmus ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|