17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 91,38g | Prot: 87,00g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: CBSé Yerba Mate, Grandiet Galletas de Arroz Integral. Öğle Yemeği: Grido Palito Frutal, Grido Helado de Agua, Egran Porotos Negros, Cebollas Cocidas Maduras, Berenjena Cocida, Bondiola de Cerdo. Akşam Yemeği: Chorizo de Cerdo, Crema Chantilly, Pionono. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|