17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 40,08g | Karb: 116,86g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Сахар, Королівський Смак Кетчуп Чили, Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Тыква, Селянський Кефир 1%. Öğle Yemeği: Сто Пудов Овсяные Хлопья, Котлета Домашняя, Яйцо, Тыква, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|