17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 74,36g | Karb: 149,87g.
Kahvaltı: Магнит Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Nespresso Кофе в Капсулах, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Öğle Yemeği: Кальве Соус для Макарон Итальянский Сливочный , Лукашинские Икра Кабачковая, Глобус Гамбургер Говяжий . Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженное, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Vici Мидии в Винном Соусе, ВкусВилл Пиво Вишневое. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Виктория Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|