17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 44,37g | Karb: 240,89g.
Kahvaltı: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Картошка Вареная, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Akşam Yemeği: Чай, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|