17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 19,86g | Karb: 50,54g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай, Сыр Российский, Овсяноблин, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Чай, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|