17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 73,51g | Prot: 54,71g | Karb: 166,33g.
Kahvaltı: Havuç, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Marul, Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Acuka. Öğle Yemeği: Çilek, Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Kızarmış Yumurta, Özbek Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Kırmızı Şarap, Migros Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|