17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 14,69g | Karb: 164,10g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate, Café, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Vinagre, Beterraba Cozida, Banha de Porco
, Cebolinha Verde, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|