17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 83,35g | Karb: 81,37g.
Öğle Yemeği: Requeijão, Sadia Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Abobrinha, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Torta de Limão com Merengues. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|