18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 78,55g | Prot: 157,79g | Karb: 106,10g.
Kahvaltı: Fazer Чиабатта , Оливковое Масло, Аморе Кета Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо, Тирамису ПП. Öğle Yemeği: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Мандарины, Курага, Ичалки Сыр Онегин, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonduelle Летнее Трио, Семга Жареная. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|