17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 51,74g | Karb: 107,89g.
Kahvaltı: Kanapka. Akşam Yemeği: Surówka z Kiszonej Kapusty, Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Mandarynki , Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|