18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 40,58g | Karb: 81,61g.
Öğle Yemeği: 소금, 올리브기름, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 녹색 줄기 콩, 새송이버섯, 애호박. Akşam Yemeği: 낫토. Aperatifler/Diğer: 체리, 블루베리, 그래놀라 시리얼, 일반 요구르트 (저지방). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|