17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 74,61g | Karb: 72,91g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Salada de Frutas, Sadia Coração de Frango, Vazio, Excelsior Salsicha Bock, Nestlé Creme de Leite, Morangos. devamı için...
|
|
2779 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 53 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|