18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 86,70g | Karb: 201,68g.
Kahvaltı: Лента Сливки 10%, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Щедрые Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Фунчеза с Мексиканской Смесью и Курицей. Aperatifler/Diğer: Морковь, Сладуница Конфеты Минни-Ух, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|