18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 86,48g | Karb: 112,45g.
Kahvaltı: Сызрань Сосиски из Говядины, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Гастроном Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Президент Запеканка Творожная с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|