18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 88,80g | Karb: 83,33g.
Kahvaltı: Империя Пиццы Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный с Орехом, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Киндер Молочный Ломтик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|