|
разгрузочный день на молокочае
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 39,21g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Бананы, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой, Овсянка в Банке. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Лунское Море Икра Имитированная . Aperatifler/Diğer: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|