|
Иду к цели!
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 26,87g | Prot: 48,73g | Karb: 183,90g.
Kahvaltı: Чай, NL International Коллаген, Грейпфрут, Мандарины, Milka Молочный Шоколад, Be Ok Финик Фруктовый Батончик, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер, Сухари, Редис, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Мумуня Молоко 2,5%, Faberlic Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана. Akşam Yemeği: Компот Ягодный, Салат с Тунцом и Овощами, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Индира Терре Kilo Geçmişi
|