18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 27,69g | Karb: 83,34g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Paru Sapi Goreng. Akşam Yemeği: Lemon. Aperatifler/Diğer: Kacang Hijau (Kering Padat, Kaleng), Kacang Hijau (Kering Padat, Kaleng), Klepon, Onde Onde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|