18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 94,70g | Karb: 189,56g.
Kahvaltı: Хлеб, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Хлеб, Кетчуп, Лента Лук Маринованный, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Киви, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|