|
Ну не плохо, не плохо 😊
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 66,21g | Karb: 103,52g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Кофе, Помидоры, Салат Айсберг, ПП хачапури. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соус сметанный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Мидии в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Кокос, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Курага, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|