18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 54,61g | Karb: 108,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яшкино Ярче, Родина Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Свеклы, Морковный Салат, Чай, Яшкино Ярче, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|