|
체지방 25.4%, 근육량 33.3kg
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 101,37g | Karb: 164,37g.
Kahvaltı: 매실장아찌, 무장아찌, 멸치볶음, 누룽지, 된장국. Öğle Yemeği: 뚜레쥬르 햄&포테이토샐러드 샌드위치, 뚜레쥬르 BELT샌드위치. Akşam Yemeği: 땅콩조림, 어묵볶음, 볶음밥, 제육볶음, 오징어볶음. Aperatifler/Diğer: 산과들에 한줌견과 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|