18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 92,78g | Karb: 160,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сырники. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Грин Гречневая Каша с Грибами и Луком. Akşam Yemeği: Хлебцы, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Борщ Украинский, Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Сырники, Сырники Домашние, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|