18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 15,07g | Prot: 47,42g | Karb: 85,97g.
Öğle Yemeği: 초장, 오이 (껍질제거), 푸룬, CJ 햄스빌 베이컨, 블루베리, 콩나물무침, 오양 맛살, 적포도, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Akşam Yemeği: 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 대용량, 푸룬. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|