18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 67,06g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек, Лук, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пшеничный Хлеб, Рассольник. Akşam Yemeği: Спартак Молочный Шоколад с Начинкой Нуга со Вкусом Ванили, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Холодец из Курицы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|