18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 114,62g | Prot: 174,76g | Karb: 211,08g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша 4 Злака, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Морозко Green Овощи по-Деревенски , Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Креветки с Овощами, Булгур (Вареный), Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Банан, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Дарницкий, Лагман, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|