18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 41,33g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Икра Лососевая Имитированная, Будем Здоровы Масло Сливочное, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Домашняя, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|