18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 97,23g | Karb: 198,50g.
Kahvaltı: Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Орешки со Сгущенкой, Рогачев Сгущенка, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|