18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
208 kcal
|
Yağ: 4,08g | Prot: 10,95g | Karb: 35,05g.
Kahvaltı: Knorr Чашка Супа (Грибной Суп с Сухариками). Öğle Yemeği: Gusto Горошек Зелёный Консервированный, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Gusto Брокколи Замороженная . Akşam Yemeği: Gusto Горошек Зелёный Консервированный, Knorr Чашка Супа (Харчо с Сухариками), Мандарин. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|