18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 56,60g | Karb: 98,76g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Скумбрия Копченая, Авокадо, Хлебец. Akşam Yemeği Sonrası: Киви, Гранат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krupskayanail Kilo Geçmişi
|