18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 139,92g | Prot: 130,11g | Karb: 213,12g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Now Omega-3, Valio Молоко 0,05%, Jacobs Millicano. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Биг Тейсти. Akşam Yemeği: Бекон, Коломенское Батон Нарезной, Шоколад, Азбука Вкуса Пирожок с Луком и Яйцом, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Медовик. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|