18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 75,50g | Karb: 159,52g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Помидоры, Националь Чечевица Красная Вареная, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Бахетле Губадия, Сочник, Пятерочка Элеш с Курицей, Bounty Bounty , Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, RIOBA Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|