18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 78,48g | Karb: 105,90g.
Kahvaltı: Chicken Broth (Home Recipe). Öğle Yemeği: Enterprise Back Bacon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat. Akşam Yemeği: Courgette, Green Sweet Pepper, Sweet Potato , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Woolworths Sparkling Water, Coffee with Milk, Rooibos, Chicken Broth (Home Recipe), Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
AndreaMorgan1 Kilo Geçmişi
|