18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3547 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 171,14g | Karb: 545,99g.
Kahvaltı: Esselunga Fagioli Cannellini, Smart Tonno al Naturale , Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Grana Padano Parmigiano, Uovo, Chiquita Banana, Smart Riso Basmati , Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|