18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 68,11g | Karb: 202,03g.
Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста Белокочанная, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Морковь, Большая Кружка Ряженка 4%, Фасоль (без Соли, Отварная), Мандарины, Макароны или Лапша с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Настя Ролановна Kilo Geçmişi
|