18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 49,11g | Karb: 195,11g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Спаржа по-Корейски, Сахар, МКС Молоко 2,5%, Агро-Альянс Дикий Рис, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Viva Nut Чернослив, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Спаржа по-Корейски, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени Классика. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bazhenova_krivous Kilo Geçmişi
|