18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 82,03g | Prot: 143,13g | Karb: 253,90g.
Kahvaltı: Les Croisés Mini Beurre, Oeuf, Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Épi d'or Muffins Complets, Bio Village Fromage Frais 3,2%. Öğle Yemeği: Bio Village Fromage Frais Nature, Picard Ratatouille Cuisinée, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Riz Blanc (Long Grain). Akşam Yemeği: Notre Jardin Pois Chiches, Findus Filet Cabillaud, Picard Légumes Pour Wok Bio. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Banane, Oeuf, Eco + Blanc de Poulet , Ferrero Ferrero Rocher, Banane, Carrefour Brioche Tressée aux Perles de Sucre. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|