18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 57,76g | Karb: 175,41g.
Kahvaltı: Шоколад, EMMI Варенье Малиновое , Сырники, Суши с Овощами и Морепродуктами. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Roshen Красный Мак, Авокадо, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Анчоусы (в Масле, Консервы), Курица Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сушеный Ананас, Смесь Сушеных Фруктов. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|