18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 68,66g | Karb: 184,47g.
Kahvaltı: Kiwi, Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Envia Yaourt Végétal , Épinard, Carrefour Tomates Séchées , Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Akşam Yemeği: Lidl Compote Pomme Fraise , Poivrons, Yumyum Nouilles Poulet, Lidl Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Sojasun Yaourt Nature, Sucre, HEMA Peanut Butter, Banane, Carrefour Bio Galette de Riz Complet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|