18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 48,38g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Сахар, Травяной Чай, Три Кота Сырок, Ермолино Блинчики с Мясом , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Öğle Yemeği: Мандарины, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морской Котик Скумбрия в Томатном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Akşam Yemeği: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). Aperatifler/Diğer: Мираторг Свиная Шкурка, Vitateka Аскорбинка, Крендельки, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|