18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 56,46g | Karb: 114,85g.
Kahvaltı: Сочник, Чай, Златиборац Грудинка Свиная, Сыр Колбасный Мономах , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Сыр Колбасный Мономах , Эссен Продакшн Конфеты Sweety со Сливочной Начинкой, Куриные Котлеты, Чай. Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный Ми-Шу, Чай, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream, Эссен Продакшн Конфеты Sweety со Сливочной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|