19 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4761 kcal
|
Yağ: 122,29g | Prot: 131,54g | Karb: 782,01g.
Kahvaltı: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Lambertz Pfeffernüsse, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|