18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 51,62g | Karb: 138,27g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница с Овощами, Каждый День Кета Слабосоленая. Öğle Yemeği: Магнит Перец Болгарский Гриль, Плов со Свининой, Магнит Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Мандарины, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Мёд, Морковь. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|