|
Потихоньку двигаемся и не сдаемся, цель
60 кг 😏
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 73,05g | Karb: 210,93g.
Kahvaltı: Vital Варенье Клубничное, Vital Варенье Клубничное, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Помидоры. Akşam Yemeği: Банан, Окей Яблоко Айдаред, Ашан Апельсин . Aperatifler/Diğer: Biofoodlab Take A Bite Настроение. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|