18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 84,96g | Prot: 100,12g | Karb: 218,59g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Pancake banana, Sunny Via Sciroppo d'agave, Prozis Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Rana Sugo Fresco Bolognese, Barilla Spaghetti N.5, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . Akşam Yemeği: Nduja, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Salsa Barbecue, Kraft Sottilette Light, Coop Hamburger di Vitello, Roberto Hamburger, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Cioccolatino. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|